Adipositas SHG Mülheim - Du alleine kannst es, aber kannst Du es alleine?
Es gibt kein Patentrezept gegenÜbergewicht. Die meisten Kinder und Jugendliche, ebenso wie Erwachsene nehmen bei genügend großer Motivation durchaus erfolgreich einige Kilogramm ab. Das eigentliche Problem ist, dass nach einer erfolgten Gewichtsreduktion das Gewicht meist wieder ansteigt. Diese Erfahrung ist sehr frustrierend.
Dir einzugestehen und zu akzeptieren, dass Du ein Problem mit dem Essen hast, gehört zu einem der schwersten Dinge.
Das Zweitschwerste ist, die Hand auszustrecken und um Hilfe zu fragen. Viele von uns denken, dass es sich um unser Problem handelt, wir allein damit fertig werden müssen.
Bei starkem Übergewicht ist es nicht nur wichtig, sich mit den grundlegenden Ursachen zu beschäftigen, durch die es verursacht wird. Genauso wichtig ist es, auf ein gesundes Essverhalten hinzuarbeiten. Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie schon alles probiert haben und vor einer unmöglichen Aufgabe stehen, aber diese Befürchtungen sind unnötig.
Lassen Sie es uns gemeinsam anpacken!
Freundliche Grüße
Ihre Adipositas-SHG-Muelheim.de
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